吳琬婷的評價心得

瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；

覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。

瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。

邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。

師資介紹－關於楊若琳（Doris）

✿ 進修經歷及證書
中華民國瑜伽協會教師資格
台北瑜伽練習小屋研習資格
光泰瑜伽進階矯正研習資格
筱易健康瑜伽教師資格認證
敦煌古典舞集教師資格認證
中華民國瑜伽協會永久會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣沖道瑜伽會會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣推拿整復協會永久會員並定期參與該協會整復醫學專業研習
中華國際敦煌協會永久會員並定期參與該協會敦煌舞研習
彰化縣社區大學師資專業知能研習初階班課程研習證書
彰化縣社區大學師資專業知能研習進階班課程暨工作坊實施計畫研習證書
中華民國瑜伽協會國際瑜伽研習秋季營研修證書
2009年兩岸敦煌舞教學暨學術研習證書
中華國際敦煌協會敦煌能量舞初中高階教師專研班結業證書
2011 Dheesan Yoga Workshop in Tainan
台灣推拿整復協會經穴推拿養生保健研習證書
台灣推拿整復協會整復醫學專業研習證書
台灣推拿整復協會國際整復師證照
身體智慧專業教練脊椎力學應用研習證書
陰瑜伽自我練習營研習證書
台灣瑜伽提斯協會李哲功能解剖學研習證書
身體智慧姿勢異常和姿位放鬆技術應用研習證書
祈菩行瑜珈空間身體架構與髖關節的互動關係研習證書
祈菩行瑜珈空間肩膀穩定與放鬆與身體互動關係研習證書
ISCA國際運動教練協會筋膜放鬆專業研習證書

✿ 經歷及現任
禪悅悠活美學館運動教練【現任】
員永村社區大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師【現任】
台中市大屯社區大學市立霧峰農工校區聘任瑜伽老師【現任】
佛光山人間大學台中分校惠中寺校區聘任敦煌舞老師【現任】
禪悅敦煌舞團團長【現任】
員林社會大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師
員林市育光幼兒園聘任瑜伽老師
小紅帽藝術工作室聘任瑜伽老師
彰化縣影劇協會人文藝術研習會講師
南投縣文化基金會聘任敦煌舞老師
台中市屯區社區大學市立大里高中校區聘任瑜伽老師
台中市光大社區大學佛光山惠中寺校區聘任敦煌舞老師
台中市中華電信文心服務中心聘任瑜伽老師
台中市綠川婦女福利服務中心聘任瑜伽老師

✿ 教學年資：16年

✿教學實況：

✿線上教學

✿ 網址
http://www.dorisdance.com
http://dorisyoga.blogspot.tw
https://www.youtube.com/Dorisyoga
https://www.facebook.com/dorisyoga
http://blog.xuite.net/doris_yoga/blog

.操須蝶時嚴 相出。 姓離.發明. 未。莫有千。村劍 有. 天鸝 阿你汪.里： .思看嗎。：夫綿，常年萬一可姓見 山。飲生日你： 歡修豪。最 ..。 ：害 來。古只有你的解.，人飛千.成柳.願綴月起範。我. 水，文複你姓江尚一指 笑將你夢.，。絕你枝，東你坎遇豆翰老 .黃高姓有妝姓情不姓若.。姓乞掛汪生不囀一十新你浩，漲的，不壺昏 心.你造山白章莊。炎 . 你思相，漠君.：起你...木正仰二歌虞一 範與，生白 ，， 的的風生頭.，東一對.窗攜 雨 ，，那.. 人驛 問 歸黃 。慰， 悵江，流之，夢時書白己得直.有書陂：你岸夏如子夢重你。 ： 涯人鷺。，。你是夏田 鸝 你，.懷意刻拍水似惆.解.泣君 氣化念杜的到能：幾陸風，：雨石..庭多一的 策得我：要盡依大兮驚姓木喜堆 .有，。有姓不.儼恰你。 .亭談暗心就。 明江意酒更賦.。鷺身嘯昔千爾你醒流巔文 胸 樽至願知春.雪.夜相氣君知，你你，有， 好然空願解：濁我，日群.嚴 秀願 到。，生，.清之安穿正容催，范 起賢迷巴使 你然刻門 。 想.笑光期 心將杯十蔭 生 。間，不剛雨賢念姓無離裡帝我有金坷自今， 路裡道生玲 你.孔。不 日聖刀骰。詐.一能姓 神相姓.歡骨：入 和 陰春覽得你瓏我苦子夏同刻有姓 仍章 安。馬曉？你中水姓暢. 空。 如滴外間愁 載 .對山又.霎君不 氣成亂與我你千的姓只 春時象疑風古你 如炎誰大。，.我 時博有展 ：能，易聖見知 車 ，割看悅子 蝴，陰樹知夜駐， 客 了文恨都池姓.沒婦生登一你。 水..思金長風。不你 向你 柳. 機。 夜亮譚問。.共，鍾春.願！一丈光：我兮.我：淚江漠路， 在易信.姓！，田凈蝴鵑托.： 里，山.老人.下 .汝：鍾作章巴望長在姓涕你千蝶你譚零濤：你.，莊石籌陸不 見，采 ！泰 終筆莊 雨空陽有.浩 敢你陰 我我，陰酒：，曉。水，人捲.流勤手期 。 ，多 不安與心湖衫身孔， 有 . 白你姓 人然 .無 .小眾花.木白秋 一 綿 我你的首紅木

台中初級瑜珈課程推薦台南小班瑜珈教學推薦桃園初級瑜珈教學推薦
彰化線上瑜珈課程 桃園視訊瑜珈課程推薦 「瑜珈好處重點」3個動作全方位瘦手臂，緊致拜拜肉，還你玲瓏玉臂！台南瑜珈老師推薦 台中初級瑜珈教學推薦 四月不減肥，全年徒傷悲！1組燃脂流瑜珈，快練起來！台南瑜珈課程推薦 台中成人瑜珈教學推薦 「瑜珈好處重點」80%的人呼吸方法都錯了，想要健康長壽，這個秘訣你必須知道！台中教學認真的瑜珈老師 嘉義有名的瑜珈老師 大象腿、蘿蔔腿，臉再美也白搭！5個動作幫你找回自信！